About Total Barre®

토탈바®는 가장 진화된 바 수업을 가르치고 디자인하기 위한 자신감과 지식을 얻을 수 있습니다. 안무와 동작의 목적 그리고 움직임의 잘못된 생체역학 수정 뿐만 아니라 근력, 유연성 기초체력, 역동적인 안정성을 증가 시키는데 초점을 둔 재미있고 안전한 바 수업을 만들기 위해 음악을 효과적으로 활용하는 방법에 대해 배웁니다. 이 프로그램은 모두를 위해 만들어졌으며 절대로 춤을 요구하는 수업이 아닙니다.

Total Barre® Course
역동적인 토탈바® 교육은 피트니스 또는 운동 분야에 종사하고 있는 강사들을 대상으로 만들어진 프로그램입니다. 강사들은 클라이언트들을 위해 영감을 받은 움직임과 음악에 토탈바®의 특별한 방식에 의해 나눈 11가지 세그먼트들을 선택하고 정렬하여 수업을 진행합니다. 세그먼트들은 동작유형 또는 신체 개별 부위에 촛점을 맞추거나 음악의 총길이 그리고 정해진 속도에 맞춰져 있습니다. 이 프로그램을 이수한 후에 교육생들은 안전하고 효과적으로 그리고 자신감있게 가르칠 준비가 될 것입니다.

토탈바 과정의 일반적인 목표
바를 사용하여 균형있는 운동을 위한 안무를 창작하는 법에 대해 배웁니다.
교육생은 앞으로의 운동 프로그램을 안무하는 것과 동작을 변형하는 것에 대한 효과적인 기본 틀에 대해 제공받습니다.
다양한 움직임을 나누어 가르치는 법과 이것들을 성취하는데 요구되어지는 안정성과 움직임에 대해 경험합니다.
모든 클라이언트들을 대상으로 효과적으로 동작을 변형하고 수정하고 큐잉하는 법에 대해 배웁니다.
여섯가지의 토탈바® 기본 원리를 이해하고 경험합니다.
교육생들은 동작에 맞춘 최적의 음악 리스트들과 함께 운동의 세그먼트를 위해 요구되는 분당 비트를 제공받습니다.

Total Barre® Course
역동적인 토탈바® 교육은 피트니스 또는 운동 분야에 종사하고 있는 강사들을 대상으로 만들어진 프로그램입니다. 강사들은 클라이언트들을 위해 영감을 받은 움직임과 음악에 토탈바®의 특별한 방식에 의해 나눈 11가지 세그먼트들을 선택하고 정렬하여 수업을 진행합니다. 세그먼트들은 동작유형 또는 신체 개별 부위에 촛점을 맞추거나 음악의 총길이 그리고 정해진 속도에 맞춰져 있습니다. 이 프로그램을 이수한 후에 교육생들은 안전하고 효과적으로 그리고 자신감있게 가르칠 준비가 될 것입니다.

토탈바 과정의 일반적인 목표
바를 사용하여 균형있는 운동을 위한 안무를 창작하는 법에 대해 배웁니다.
교육생은 앞으로의 운동 프로그램을 안무하는 것과 동작을 변형하는 것에 대한 효과적인 기본 틀에 대해 제공받습니다.
다양한 움직임을 나누어 가르치는 법과 이것들을 성취하는데 요구되어지는 안정성과 움직임에 대해 경험합니다.
모든 클라이언트들을 대상으로 효과적으로 동작을 변형하고 수정하고 큐잉하는 법에 대해 배웁니다.
여섯가지의 토탈바® 기본 원리를 이해하고 경험합니다.
교육생들은 동작에 맞춘 최적의 음악 리스트들과 함께 운동의 세그먼트를 위해 요구되는 분당 비트를 제공받습니다.

Total Barre® Foundation Course
하루 7시간동안 진행되는 토탈바® 파운데이션 교육은 모든 클라이언트들의 목표와 원하는 바를 성취할 수 있도록 안전하면서도 효과적이며 바를 응용하여 다양한 프로그램을 만들 수 있도록 강사들에게 토대를 제공합니다. 교육생들은 토탈바® 각 동작들을 위한 구조를 만들고 기본적인 생체역학이 포함한 인지능력을 요구하는 6가지의 기본 움직임을 다룬 토탈바® 원리에 관하여 배웁니다. 교육을 진행하는동안 교육생들은 토탈바® 원리가 적용되기 전 그리고 효율적인 움직임, 최적의 자유로운 움직임과 동적인 안정성에 대한 이론과 함께 각 동작의 목적을 배우기 전에 먼저 움직임을 체험하는 기회를 갖습니다.

교육 내용
토탈바® 기본틀을 사용하는 법에 대해 배웁니다.
움직임에서 잘못된 생체역학을 바로 수정하고 각 동작에서 요구되는 필수 요소들을 가르치는 동작에 대해 배웁니다.
기본틀에 맞는 적절한 음악을 선택하는 방법에 대해 배웁니다.
음악을 가르칠 때 가장 효과적인 방법으로 큐잉과 바로 잡아주는 방법에 대해 배웁니다.
운동을 보조하거나 클라이언트를 더 강화시키기 위한 목적으로 또한 운동의 다양성을 위해 만들어진 변형동작과 소도구 사용에 대해 배웁니다.

자격요건
이 교육은 이미 움직임이나 피트니스 계통에서 일을 하고 있는 강사 그리고 학위가 있는 경우 또는 이 교육을 소화할 수 있는 충분한 능력을 지닌 분만 지원가능합니다.

Total Barre® Foundation Course

교육 내용
Total Barre® Endurance 1
Total Barre® Endurance 2
Total Barre® Endurance with props
Total Barre® Modified for Special Population
Total Barre®Amplified
Creating Great Choreography to Music
Modified for Pre- & Post-Natal